La Nage Papillon
La nage papillon est une nage qui demande de la coordination. Elle peut être enseignée aux enfants. Correctement nagé, le papillon est la deuxième nage la plus rapide après le crawl. Le papillon est généralement considéré comme la nage la plus spectaculaire.
Perfectionner Corriger
Papillon | Technique Exercices | Vidéos
- Balayage latéral devant sur le ventre
- Balayage latéral vertical
- Dauphin En Immersion
- Comprendre : – La nage Papillon Vidéo
- Comprendre : – La nage Papillon Vidéo
- Départ – Papillonneur
- ECoordination intermusculaire – Le Saumon
- Coordination Spatio-Temporelle – ReWind Replay
- Décomposition de la nage
- Le Pingouin – Dissociation et Rééquilibre
Papillon | Technique Exercices | Vidéos
- La nage Tempo – Rythme
- Exercices Classiques de Préparation Physique Pour les Nages Simultanées
- Expertise – L’essentiel pour un Bon Virage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Bonne Reprise de Nage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Poussée en natation
- La Godille – Améliorer et Trouver Ses Appuis dans l’Eau
- La nage Papillon – Optimiser Comprendre
- Les phases cycliques d’une nage – futur, passé, terre et ciel
Papillon | Technique Exercices | Vidéos
- Ondulation dorsale avec variation pour nageurs confirmés
- Ondulation dorsale avec variation pour nageurs confirmés
- Coulée dorsale en ondulation – Multi Vues
- Exercice 1/1/1
- Exercice 1/4 Bras/ Jambes
- Exercice 2/2/2
- Exercice 3/3 – Multi Vues
- Exercice 3/3 – Multi Vues – Variation
- Exercice d’ondulation
- Ondulation avec placement de l’inspiration
Papillon | Technique Exercices | Vidéos
- Ondulation avec variations
- Ondulation dorsale – Multi Vues
- Ondulation verticale pour nageur confirmé
- Ondulation verticale pour nageur confirmé 2
- Perfectionnement – 1/1 Bras Brasse /Papillon
- Ondulation Appuis Acceleration – IN
- Retour des Bras Trajet Aquatique
- Nage attachée et nage en survitesse
- Perfectionnement Halff Pull – Natation course
- Ondulation Amplitude
Polyvalence | Exercices | Vidéos
- Les phases cycliques d’une nage – futur, passé, terre et ciel @@@
- Independence Tête Epaules @@@
- Exercice De la Nage Décomposée @@@
- Description de la technique – Natation course @@@
- Independence tête bras @@@
- L’effet Speed Gate @@@
- Exercice de la nage indexée – Amplitude Alignement @@@
- – Nage balai – Rééquilibration moteur – Natation course @@@
- – Nage indexée – Orientations propulsives – Natation course @@@
- – Nage pingouin – Déverrouillage moteur – Natation course @@@
- – déverrouillage & coordination – Natation course @@@
- – Dissociation bras tête – Contrôle moteur – Natation course @@@
- – Régulation de la vitesse – Effet speed Gate – Natation course @@@
- Nage décomposée – Contrôle moteur – Natation course @@@
Polyvalence | Exercices | Vidéos
- Exercice Désinhibition des bras @@@
- Crawl Dos – Exercice – l’Echelle inversée @@@
- Deshinibition des Bras @@@
- Exercice de coordination intermusculaire – Le Saumon @@@
- Exercice de Coordination Spatio-Temporelle – ReWind Replay @@@
- Exercice de décomposition de la nage
- Exercice de nage le Pingouin – Dissociation et Rééquilibre @@@
- Exercice la nage Tempo – Rythme @@@
- – la porte magique – Orientation des segments corporels – Natation course @@@
- – la re’nage – Coordination & contrôle moteur – Natation course @@@
- – Nage tempo – Contrôle rythmique – Natation course @@@
- – rééquilibration cyclique de la nage – Natation course @@@
Comprendre
Paroles et réflexions de spécialistes
Paroles et réflexions de spécialistes
- Analyser la performance des départs
- L’essentiel pour un Bon Virage en natation
- L’essentiel pour une Bonne Reprise de Nage en natation
- L’essentiel pour une Poussée en natation
- Les Virages en natation – La Rotation
- Les phases cycliques d’une nage – futur, passé, terre et ciel
- Modélisation départs & Coulées
- Modélisation départs coordination des actions motrices
- Modélisation départs glisse & reprise de nage
- Modélisation des départs
- Optimisation du rapport vitesses resistances
- Profondeur de la coulée
- Coulée & forces propulsives
Styles, Strokes & Techniques
- Swimming | Backstroke Drills | Teaching and coaching
- Swimming | Breaststroke Drills | Teaching and coaching
- Swimming | butterfly Drills | Teaching and coaching
- Swimming | Freestyle Drills | Teaching and coaching
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