La musculation
Technique et exercices
Exercice complémentaires de préparation athlétique
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Vidéo – Exercices d’étirements et d’assouplissements
Musculation Natation – Exercice pour les nages alternées
Exercices Classiques de Préparation Physique Pour les Nages Simultanées
Exercices Classiques de Préparation Physique D’un Nageur de HN
Exercices de routine d’échauffement à sec nageuse HN
Exercices dynamiques d’échauffement à sec
Exercices de préparation physique pour crawleurs et dosistes
Natation – Exercices complémentaires de prevention pour nageurs
Natation – Exercices complémentaires de prevention pour nageurs 2
Natation – Exercices de flexibilité pour les nageurs
Flexibilité de la cheville des nageurs – Exercices de routine
Natation – Exercices spécifiques de musculation du haut du corps
Natation -,Exercices de musculation spécifiques pour le bas du corps
Natation – Exercices de préparation physique pour nageurs
Natation – Exercices de préparation physique pour nageurs 2
Evaluation – Mesure de l’amplitude articulaire – Epaule
Evaluation – Mesure de la detente verticale
Exercice musculation pour nageur – Upright Row
Exercice musculation pour nageur – Empty Can
Exercice musculation pour nageur – Medicine Ball Drop
Exercice musculation pour nageur – Rear Raise
Exercice musculation pour nageur – Medicine Ball Crossover
Exercice musculation pour nageur – Sumo Squat
Exercice musculation pour nageur – Front Squat
Exercice musculation pour nageur – Hang Clean
Exercice musculation pour nageur – Bent Over Row
Exercice musculation pour nageur – Back Squat
Exercice musculation pour nageur – Close grip Bench Press
Exercice musculation pour nageur – Incline Side Raise
Exercice musculation pour nageur – Bench Press / Med Ball Drop
Exercice musculation pour nageur – Pullover Press
Exercice musculation pour nageur – Stiff legged Dead Lift
Exercice musculation pour nageur – Straight Arm Pullover
Exercice musculation pour nageur – Seated Good Morning
Exercice musculation pour nageur – Dumbbell Fly Press Up
Exercice musculation pour nageur – One Arm Swim Pulldown
Exercice musculation pour nageur – Reverse Wide Grip Lateral Down
Exercice musculation pour nageur – Tricep Kickback
Exercice musculation pour nageur – Multi-hip
Exercice musculation pour nageur – Towel Press Out
Exercice musculation pour nageur – Standing Swim Pulldown
Exercice musculation pour nageur – Squat Jump
Exercice musculation pour nageur – Empty Can
Exercice musculation pour nageur – Empty Can 2
Exercice musculation pour nageur – Multi-hip
Exercice musculation pour nageur – Manual Glute-Ham Raise
Exercice musculation pour nageur – Start Bound
Exercice musculation pour nageur – Back Hyperextension
Exercice musculation pour nageur – Split Cycle Jump
Exercice musculation pour nageur – Reverse Hyper
Exercice musculation pour nageur – 0007
Exercice musculation pour nageur – Knee Tuck Jump
Exercice musculation pour nageur – Front Squat / Box Jump
Exercice musculation pour nageur – Front Raise
Exercice musculation pour nageur – power Shrug
Exercice musculation pour nageur – Dumbbell Bench Clap Pushup
Exercice musculation pour nageur – Rear Raise
Exercice musculation pour nageur – Upright Row
Exercice musculation pour nageur – Empty can
Musculation – Vidéos Nataswim
