La nage crawl
Technique, éducatifs et exercices
Vidéo – Crawl – Exercice de nage avec un bras – Prises d’appuis
Crawl – Exercice de nage avec tubas – Sensations d’appuis
Crawl – Exercice de nage side to side – Amplitude Alignement
Crawl – Exercice de mobilisation du poignet – Prises d’appuis
Crawl – Exercice de changement d’appui avec un paddle – Prises d’appuis
Crawl – Description de la technique – Natation course
Crawl – Educatif avancé – déverrouillage & coordination – Natation course
Crawl – Educatif avancé – Dissociation bras tête – Contrôle moteur – Natation course
Crawl – Educatif avancé – Régulation de la vitesse – Effet speed Gate – Natation course
Crawl – Educatifs avancé – Nage décomposée – Contrôle moteur – Natation course
Crawl – Educatif – Nage balai – Rééquilibration moteur – Natation course
Crawl – Educatif – Nage indexée – Orientations propulsives – Natation course
Crawl – Educatif – Nage pingouin – Déverrouillage moteur – Natation course
Educatif – Nage tempo – Contrôle rythmique – Natation course
Educatif – la porte magique – Orientation des segments corporels – Natation course
Educatif – la re’nage – Coordination & contrôle moteur – Natation course
Educatif – rééquilibration cyclique de la nage – Natation course
VidéoEducatif – contrôle propulsif – Variation des vitesses jambes bras – Natation course
Crawl Dos– Exercice bras – Changement de nage avec Pull Boy
Crawl– Exercice bras – Nage attachée avec Pull Boy
Crawl– Exercice bras – Nage attachée
Crawl– Exercice bras – Nage attachée avec Pull Boy
Crawl– Exercice – Nage polo avec ondulation
Crawl Dos– Rythme – Changement e nage et de vitesse
Crawl Dos– Rythme – Changement e nage et de vitesse
Crawl– Rythme – Augmentation de vitesse
Crawl – Roulis – Orientation des bras hors de l’eau
Crawl – Roulis Appuis – Orientation des surfaces propulsives
Crawl – Roulis Appuis Amplitude – Orientation des surfaces propulsives
Crawl – Alignement Appuis Amplitude – Orientation des surfaces propulsives
Crawl – Amplification des défauts tête bassin
Crawl – Amplification des défauts Placement des mains
Crawl – Défaut à corriger – Mauvais roulis épaule-bassin
Crawl – Alignement Appuis Amplitude
Crawl – Alignement Appuis Amplitude
Crawl – Appuis Amplitude
Crawl – Varier l’amplitude des actions de jambes
Crawl – Exercice – Appuis Amplitude
Crawl – Exercice – Appuis
Crawl – Exercice – Travail d »appuis unilatéral
Crawl – Exercice – Appuis Amplitude avec paddle
Crawl – Exercice – Nage costale avec travail d’appuis
Vidéo – Crawl – Nage Unilatérale – Travail des appuis et roulis
Crawl – Nage Unilatérale – Travail des appuis et roulis V2
Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives
Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives V2
Crawl – Nage Coude Haut – Orientation des surfaces propulsives V3
Crawl – Exercices de dissociation ségmentaire, dégagement des épaules
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°4
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°3
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°1
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°1-1
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°15
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°14
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°13
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°12
Vidéo
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°10
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°09
Crawl – Perfectionnement – Exercice de base N°08