La Nage Dos
La nage dos consiste à se propulser l’aide d’un mouvement alternatif des bras, et d’un battement de jambes.
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- Balayage latéral vertical
- La Nage Balai
- Nage balai – Rééquilibration moteur – Natation course
- Déverrouillage & coordination – Natation course
- Nage décomposée – Contrôle moteur – Natation course
- La nage indexée – Amplitude Alignement
- Désinhibition des bras
- l’Echelle inversée
- Nage unilatérale – Roulis Respiration
- Exercice d’entrainement de vitesse
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- Alignement Roulis
- La Porte Magique – Equilibre de la Nage Alignement
- Bras – Changement de nage avec Pull Boy
- Rythme – Changement e nage et de vitesse
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- Comment nager à un bras
- Exercice de vitesse
- Mouvement des jambes » Subaquatique »
- Roulis et amplitude
- Description de la technique – Natation course
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- Nage saumon – Organisation motrice – Natation course
- Visualisation des actions des bras – Natation course
- Visualisation des actions des jambes – Natation course
- Exercice d’amplitude et de stabilisation de la nage
- Roulis Amplitude Appuis
- Nage tempo – Contrôle rythmique – Natation course
- Coordination intermusculaire – Le Saumon
- Coordination Spatio-Temporelle – ReWind Replay
- Décomposition de la nage
- Nage le Pingouin – Dissociation et Rééquilibre
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- Exercice la nage Tempo – Rythme
- Expertise – L’essentiel pour un Bon Virage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Bonne Reprise de Nage en natation
- Expertise – L’essentiel pour une Poussée en natation
- La nage dos – l’essentiel pour enseigner V2
- La nage du dos – Description technique
- Musculation Natation – Exercice pour les nages alternées
- Nager Le Dos Crawl – Dissociation tête épaules
- Nager Le Dos Crawl – Exercice D’alignement
- Nager Le Dos Crawl – Exercice D’amplitude Orientation
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- Exercice D’orientation des surfaces propulsives
- Exercice 21 – Fixation de la tête
- Exercice 32 – Trajet aquatique Amplitude
- Exercice 33 – Trajet aquatique
- Exercice 34 – Variation d’exercices – Enfant
- Exercice 36 – Amplification Pérception
- Exercice 10
- Exercice 16
- Exercice 17 – Placement de la tête
- Exercice 19 – Le roulis – Dissociation Tête épaules
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- Exercice 20 – Dissociation segmentaire
- Exercice 23 – Placement de la tête respiration
- Exercice 35 – Roulis actif Association appuis
- Exercice 28 – Fixation de la tête Dégagement de l’épaule
- Exercice 30 – Amplitude Appuis
- Exercice 31 – Stabilisation des appuis
- Exercice 29 – Roulis Trajet aquatique
- La nage dos – l’essentiel pour enseigner
