Sensations subjectives en Triathlon
Si vous voulez améliorer vos performances, vous devez déterminer avec précision, l'intensité d'entraînement correspondant au type d'entraînement que vous voulez faire. En d'autres termes, si vous souhaitez effectuer une séance d'endurance très extensive à vélo ou en...
La planification de l’entraînement
Planifier l'entraînement pour des triathlétes Il est évident qu'un triathlète ne doit pas s'entraîner de la même manière et avec la même intensité et accorder la même attention aux différentes disciplines tout au long de la saison sportif. Une saison de préparation se...
La planification de l'entraînement
Planifier l'entraînement pour des triathlétes Il est évident qu'un triathlète ne doit pas s'entraîner de la même manière et avec la même intensité et accorder la même attention aux différentes disciplines tout au long de la saison sportif. Une saison de préparation se...
Physiologie de l’entraînement
Les triathlètes ont la réputation de s'entraîner énormément. La plupart d'entre eux se focalisent sur un volume d'entraînement hebdomadaire déterminé qui s'exprime par le nombre de kilomètres et d'heures d'entraînement qu'ils s'imposent dans les trois disciplines....
Physiologie de l'entraînement
Les triathlètes ont la réputation de s'entraîner énormément. La plupart d'entre eux se focalisent sur un volume d'entraînement hebdomadaire déterminé qui s'exprime par le nombre de kilomètres et d'heures d'entraînement qu'ils s'imposent dans les trois disciplines....
Training Program for Sprint Triathlon
The Sprint Triathlon plan Program for beginner to intermediate triathletes Sprint Triathlon Training Plans Sprint plan | Week 01 | Sprint plan | Week 02 | Sprint plan | Week 03 | Sprint plan | Week 04 | Sprint plan | Week 05 | Sprint plan | Week 06 |...
L’entraînement à intervalle intensif
L'entraînement à intervalle intensif en triathlon L'entraînement intervalle intensif est le moyen par excellence d'entraîner le seuil d'endurance anaérobie. Grâce à cette forme d'entraînement, l'organisme apprend à gérer l'acide lactique, de manière à mieux tolérer...
L'entraînement à intervalle intensif
L'entraînement à intervalle intensif en triathlon L'entraînement intervalle intensif est le moyen par excellence d'entraîner le seuil d'endurance anaérobie. Grâce à cette forme d'entraînement, l'organisme apprend à gérer l'acide lactique, de manière à mieux tolérer...
Conseils pour un premier tri-sport triathlon
Recommandations des coachs pour un premier tri-sport triathlon; Bien vérifier son matériel quelques jours avant chaque épreuve ( faites-vous une liste de choses à emporter dans votre sac, Cela vous enlèvera un stress supplémentaire le jour du départ). ...
Déterminer l'intensité d'entraînement
Si vous voulez améliorer vos performances, vous devez déterminer avec précision, l'intensité d'entraînement correspondant au type d'entraînement que vous voulez faire. En d'autres termes, si vous souhaitez effectuer une séance d'endurance très extensive à vélo ou en...
Déterminer l’intensité d’entraînement
Si vous voulez améliorer vos performances, vous devez déterminer avec précision, l'intensité d'entraînement correspondant au type d'entraînement que vous voulez faire. En d'autres termes, si vous souhaitez effectuer une séance d'endurance très extensive à vélo ou en...
Qu’est-ce que le surentraînement ? « Triathlon «
Qu'est-ce que le surentraînement ? Le triathlon est une passion, souvent dévorante. En règle générale, les triathletes se prennent au jeu de la comparaison des distances et des temps, pour leurs propres performances comme pour celles de leurs concurrents. Toujours...
Sprint Triathlon Plan
Specific Strength and Conditioning
Abdominal 
